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中年男人睡得好才能保健康
2022-09-21

新近有调查研究发现:很多男士步入中年后,即使每天已睡足八小时,仍感到非常疲倦,注意力无法集中,记忆力明显减退,总觉得睡不够,有时甚至会头痛,吃很多的补药也无济于事。这正是典型的阻塞性呼吸睡眠低通气综合症(ASOHS)的表现。

阻塞性呼吸睡眠低通气综合症是一种睡眠障碍,常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯人士。患者在睡眠时,会因各种原因导致上呼吸道无气流通过,不能呼吸而引致暂时窒息或呼吸暂停,并常从睡梦中被憋醒过来。类似情况在一晚间可以发生数十次,而患者却不自知。因为每次窒息至醒来的时间只有10至20秒,患者可能没有察觉。由于不能完全进入睡眠状态,大脑得不到充分的修整,所以即使睡足十小时,也还是觉得累。

沪申五官科专家指出:睡眠质量质量不高对健康的损害是隐形的,慢性的,长期的。由于脑部长期处于缺氧状态,除上述的一些症状外,患者还会出现反应迟钝,对开车的人来说这是一个交通隐患,患者会情绪不稳定,易怒,烦躁,进而出现失眠、甚至阳萎。缺氧会使血粘度增高,更可能引起高血压、心跳异常,若心肺机能受到破坏,酿成中风、心脏病以至猝死。。原来就有心血管疾病的患者,症状也会因之而加重。

上海沪申五官科医院耳鼻喉科通过呼吸睡眠监测系统,可对疑有阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合症的患者进行检查,这种检查方法也是美国睡眠医学会所推荐的,是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合症的“金标准”。患者只需在睡眠中心睡上一晚,就能确诊,并可判断其严重程度,这项检查既无创伤也无副作用,患者都很乐意接受。

所以,如果男性朋友发现自己有以上那些症状的时候,一定要引起重视,千万不要因为自己睡眠不好而随便服用安眠药,及时到医院去检查才是关键。

(责任编辑:zxwq)

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