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想戒烟先喝茶 好处多多
2022-09-21

吸烟有害健康,相信这是很多烟民朋友们都明白的道理,然而很多人却无法成功戒烟。对于这些人,小编的建议是可以多喝茶。吸烟者多喝茶可以减轻吸烟诱发癌症的可能性,具有多种好处。下面,我们一起来看看喝茶对吸烟者的好处……

从健康角度考虑,戒烟势在必行。而对于那些一时还难以戒掉烟瘾的吸烟者来说,喝茶则是减轻吸烟危害的好方法。吸烟者常饮茶,主要有四大好处:

第一,可以减轻吸烟诱发癌症的可能性

茶中的茶多酚进入人体后能与致癌物结合,使其分解,降低致癌活性,从而抑制致癌细胞的生长。

第二,有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染

茶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻香烟中的放射性物质辐射对人体的危害,对造血功能有显着的保护作用。

第三,可防由于吸烟而促发的白内障

中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防白内障、护眼的作用,同时还有抗尼古丁、解烟毒的作用。

第四,可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C

吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C,补充由于吸烟造成的维生素C不足,以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡,增强人体的抵抗能力。

怎么样?是不是很吃惊啊!没想到喝茶的好处有这麽多;不过在小编看来,喝茶对于吸烟危害的缓解是有限的,只有做到真正戒烟,才能避免吸烟的危害,这一点也是广大烟民朋友们需要正确认知的事情。

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