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秋食白色果蔬可补肺防燥

导读：而白菜中含有的维生素e能有效防止因燥热导致的皮肤干燥其中的纤维素还可以促进肠蠕动预防体内火气导致的便秘。白菜、萝卜这两种“大众化蔬菜”经济又实惠，功效也明显。《本草纲目》称萝卜为“蔬中最有益者”，白萝卜含有多种维生

立秋养生以收养为原则

导读：精神调养要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季

春夏最适合喝什么茶养生

中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。那么春夏最适合喝什么茶养生呢？下面一起来看看。春夏最适合喝什么茶养生1.菊花茶菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊

秋季身体需要的滋补食物

秋季就要到来，大家有没有做好准备呢？秋季是最适合养生的，因此在秋季的时候，我们可以多吃一些有利于身体的食物，这样才能让身体更加的健康。适合秋季进补的食物有很多，大家平时可以多了解一些有利于身体的食物。那么秋季进补需要吃哪

夏季养生注意事项夏季养生几个小常识_

一、夏季养生记住三点保健知识1、夏季要降火祛暑夏天气温高，天气热，很多女性会出现上火的情况，在饮食方面，大家可以选择多些食用南瓜来降火哦。南瓜可以通过蒸煮或者切成丁煮成粥来吃都是非常好的选择，南瓜有补中益气和消炎解毒的作

夏季吃什么蔬菜好丝瓜和冬瓜

夏季吃什么好，一定是具有防暑降温作用的食材比较好，夏季炎热，要多吃什么比较好？夏季应该选择一些滋阴润燥的食物，夏季天气燥热，很多人不爱吃饭，没有食欲等等，下面的这些食物可以有促进食欲和消化的作用，对于防暑降温有好处。1、

冬季对付手脚冰凉的7个小招数

导读：关键5：精油泡澡在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩＆hellip；

秋季保健小常识合理膳食非常重要

秋季保健小常识：合理膳食非常重要!秋季天高气爽，让很多人觉得无比舒爽，但是在这时间段我们也会遇到很多问题，比如皮肤干燥、肠道上火、咳嗽、腹泻等等，因此在秋季还是应该注意做好养生保健措施，下面就一起来学习一下要做好哪些保健

甲状腺病变不能吃什么东西

甲状腺病变的病人，第一、尽量避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺的肿大。第二、要限制脂肪和富含胆固醇的食物的摄入，比如油腻的肥肉，脂肪比较高，蛋糕、鸡蛋或者动物的内脏，胆固醇、脂肪都很高，因为甲

夏季养生需要方法这些误区要避免

养生是我们现代人都很重视的话题了，每个人都希望自己能够拥有健康的身体，能够健康长寿了吧，因此在日常生活中就要注意养生了，尤其是在夏季这个炎热季节中，养生是尤为重要的了，下面就让我们一起看看夏季需要避免的养生误区吧。夏夜宜

黑木耳六大饮食禁忌一定要煮熟才能吃

　黑木耳饮食禁忌有哪些？我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效，很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳，不仅可以调味，对身体也是极有好处，可是黑木耳也有自己的禁区，如果饮食不对，对身体也会造成一定的伤害，那黑木耳的禁区是

茄子有哪些营养价值

茄子有哪些营养价值？？？茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜

家用电器的电磁辐射不容忽视

　科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。　但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、

海螺要煮多久才可以吃？

摘要经常生活在海边的人，对海楼这种软体动物一定是非常熟悉的，这属于一种贝类的软体动物，海螺的外壳比较坚硬也非常漂亮，具有很高的观赏价值，人们经常会把海螺捡回来放在家里面当成装饰品，除此之外，海螺里面的肉是非常珍贵的，取营

花生秧的作用与功效

花生秧是绿植花生仁的地上茎与叶，是一种营养元素十分高的存在，平时大伙儿把它扣减以后多会作为牲畜的精饲料，事实上它在生产制造以后还可以供大家服食，能为人体弥补一定营养元素，还可以造成一定的功效与作用功效，为了更好地能够更好

冬季吃什么御寒

冬季吃什么御寒生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角，而且还空来御寒。日本食用生姜由来已久日本自古就有吃生姜的习惯，日本最古老的医学书《医心方》中记载：平安时代的贵族们在当时已

女性秋冬季养生

冬季冷感症每逢冬季来临，有些女子，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，医学上称为“冷感症”。现代医学研究认为，女子由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特别怕冷。另一方面

春季推荐这样吃能防春困

在春季的时候我们非常容易出现犯困的情况了，在这时候犯困的情况是非常常见的，而且这对我们健康的影响也是非常大的，而且还容易导致我们的生活以及工作都受到影响，所以在平时就要学会方法解决才行，下面就让我们看看春季吃什么可以解决

春季养生保健春季吃什么粥最养生

一、春季养生适合吃8种节令食物1、红枣等养脾甜食。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食

龟头炎的饮食保健方法介绍

龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。正常包皮腔内分泌的一种类脂物质，在”包皮过长”或”包茎”时，此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和阴茎头引起龟头炎。龟头炎会导致男性朋友性功能障碍、不育以及其他疾病，因此龟头炎要及时治疗，不过

小雪节气过后外防湿冷内防燥热

11月22日是二十四节气中的小雪节气。由于这个时间段天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区雨雪与寒气交织，湿冷天气增多。因此，小雪节气过后，养生要外防湿冷，内防燥热。中医学认为冻疮的发生是由

蜂蜜柚子茶的功效美白养颜抵抗皮肤病

蜂蜜柚子茶是我们日常生活中常见的一种美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品，并且蜂蜜柚子茶的味道清香可口，很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜柚子茶，那么蜂蜜柚子茶有哪些功效呢？又该怎么样喝呢？接下来就由小编告诉你。蜂蜜柚子茶的功效柚子所含成

“一缩二甩三飞燕”让男性告别早泄烦恼

”早泄”是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价。早泄是常见的男性性功能障碍，早泄严重打击男性的自尊，而且导致男性早泄的原因很多

彩椒炒蒜苔——消除疲劳补血消暑

食物是给予人体最好的营养支持，所以在平时的生活中要注意合理的安排饮食，这样才能补充人体所需的能量和营养。彩椒大家都很熟悉的，是一种常见食材，营养价值高，那么如何食用呢，来看看彩椒炒蒜苔的做法。【彩椒炒蒜苔】【主料】里脊肉

前列腺炎为何容易反复发作

”前列腺炎”是很难彻底治愈的一种疾病，据深圳和平男科医院专家统计称，”慢性前列腺炎”大约占到了男科门诊疾病的30%左右，因为其症状的复杂性和有反复发作的特点，导致很多患者都很头疼。为何前列腺炎久治不愈呢？请专家来解说下。

秋季喝什么茶好秋季喝红茶的4大好处

茶，是中国古代至今的流行饮品。对于现代人来说，茶的养生保健作用更为明显一些。其实，喝茶好处很多，但是要根据季节来选用不同种类的茶叶才能达到最佳的养生保健效果。那么你知道秋季喝什么茶最好吗？秋季养生喝红茶再适合不过了。下面

花椒五加皮酒——补肝补肾祛风湿

花椒是一种很常见的而且食用率还是比较高的一种调味品哦，不仅可以做菜，而且还可以有很多的用途。比如说用花椒泡酒，可以有补肝补肾的作用，这款花椒五加皮酒就是有这样的效果，来看看制作方法。花椒五加皮酒食疗功效:补肝补肾、祛风湿

绿豆汤的功效与作用绿豆汤煮多久最能解暑

大家都知道绿豆属于性凉食品，可以消暑解热。根据农历来说，虽然现在已经进入了秋季，但是暑气依然存在，这时候依然可以吃绿豆汤来消暑。按照我们的传统说法，秋天天气干燥，人体需要补充水分来滋润。所以说经常喝汤能够起到养生的作用。

药品公司董事长：90%药品有50%降价空间

“医生的利益空间没有了，谁来给你开药？对于制药企业来说，销售量也就降下来。”“出厂价20多元一盒的抗癌中成药芦笋片，医院售价达180多元。”当前，一些抗生素新药、抗癌类药品价格虚高的现象普遍存在。政府工作报告提出“破除以

秋天首先要注意养肺

秋天气候多变、空气干燥，是呼吸系统疾病的好发季节，因此，秋季练习一些滋养肺气的功法，对健康是颇为有益的。摩鼻不少人的鼻腔对冷空气过敏，秋季一到便鼻塞、流涕。此时，经常按摩鼻部是很有好处的。具体做法：将两手拇指外侧相互摩擦

男性包皮过长易致5大疾病

”包皮过长”是怎么样的？为何易被5大病毒攻陷？这5大病毒是如何把男人的健康营地一步步攻破的，而且所造成的杀伤力不但危害了男人本身的健康，甚至把身边的女人也同时拉下了水，所以男性朋友一定警惕，专家指出在把这五病毒彻底清除，

细数老人再婚的四大心理障碍

孤身的老年人内心渴望能再找个老伴，携手人生风雨，无可非议。但太多的世俗束缚让一些孤独的老人“做梦都在想，醒来不敢讲”。在目前社会环境下，老年人再婚的障碍主要是：陈旧道德观念的束缚老年人往往自己给自己泼凉水：“都这么大把年

白内障患者自我护理方法有哪些

白内障患者自我护理方法有哪些呢？如何护理白内障患者呢？大家都知道白内障的出现给患者带来了很大的伤害，严重的影响了患者的身心健康，很多人都想要知道白内障患者自我护理方法有哪些，那么白内障患者自我护理方法有哪些呢？我们来看看

常看3D易诱发青光眼青光眼的原因有哪些

3D游戏、3D电影、3D电视……越来越多的影像离不开3D。然而，当您的观影世界愈加立体多彩的时候，是否意识到它给眼睛带来了诸多伤害？看3D容易使”眼压升高”诱发”青光眼”、”白内障”很多人看过3D电影或长时间玩3D游戏后

乌鸡绿豆汤——清热解毒利尿食谱

夏季清热解毒是最重要的一个问题，现在夏季马上就要到了，虽然气温没有那么高，但是我们也要懂得一些养生的方法哦，对保持健康是有好处的，夏季吃什么比较好呢，下面就来介绍乌鸡绿豆汤的做法。乌鸡绿豆汤的做法材料：乌鸡一只（约100

教男人辨清真假无精症

”无”精子症是指射出的精液离心沉淀后，经显微镜检查无精子。此病给众多适育年纪的小夫妻带来很大的困扰，由于此病很难靠个人意识判定，只有经过专业检查才能被发现，所以大家要尤为注意无精症的划分。无精症分为真性无精子症和假性无精

白内障术后看不清不要慌

白内障中最常见的一种类型是老年性白内障，这种白内障的发病率随着年龄的增长而升高。在医学上，至今尚无药物能有效阻止或逆转白内障的发展，通过手术可使病人复明，术后矫正视力可从原来0.3以下增至0.8或1.0。不过，有些病人在

急性前列腺炎也有急救方法

””前列腺炎”的危害”相信很多男性朋友都有所耳闻。前列腺炎分急性和慢性，两者均”可由”血液或”尿潴留”时的”细菌感染”而发病，慢性又可分为细菌性和”非细菌性前列腺炎”，后者比前者多8倍。久坐、长期骑车、性行为突然中断、盆

姬松茸肉炒饭——健脑补肾

很多人都不知道姬松茸是什么食材，小编也是第一次听说，有的食物吃过但是不知道它是什么，这样的问题还是比较多见的哦。这样的食物比较有营养，而且具有健脑补肾的作用，而且吃法也很多哦，下面就来介绍姬松茸肉炒饭的做法。姬松茸肉炒饭

专家告诉我们该不该“穷养男孩富养女”

自古以来，“穷养男孩富养女”是养儿育女的“金科玉律”。女孩子养贵气，男孩子养志气，今天还适用吗？据调查显示，八成家长认为此家教观有道理。但大家也纷纷提出，时代变了，古训也要“变通”了!但如何变脸才适用现在的孩子？家长们讨

清蒸鳕鱼泥——健脑清热解毒

鳕鱼大家都吃过的，是属于深海鱼的一种，而且营养价值是比较高的，多吃一些深海鱼有补脑的作用。鳕鱼的刺比较少，适合老年人和孩子们食用哦，可以补脑健脑的，那么如何食用呢，来看看清蒸鳕鱼泥的做法吧。清蒸鳕鱼泥清蒸鳕鱼泥所需材料主

内隐斜的成因及治疗方法斜视

内隐斜（esophoria）是眼位有向内偏斜的倾向，平时可用矫正性融合反射来控制，不出现斜位，并能保持双眼单视。一般内隐斜如超过9△可出现症状，但也要看患者的融合功能而定。内隐斜病因：1、中心性辐辏兴奋过强。2、内直肌较

角膜炎治疗的十大忌

”角膜炎”多数为病毒、细菌在角膜局部”感染”所致，少数为全身性疾病所引起。病变可在浅层或深层。若仅累及上皮细胞层者，愈后良好，不影响”视力”。若累及深层，则愈后会遗留混浊。如在中央部则影响视力。角膜穿孔会导致许多严重的后

天麻怎么吃天麻的吃法及天麻酒配方

天麻能息风止痛、祛风通络、补虚、利腰膝、强筋力，用于治疗眩晕头痛、风湿痹痛，现代医学研究证明本品还有明目、延缓衰老、增强记忆力的作用。天麻既作为药品，泡酒入药、又可作为保健食品，象蔬菜一样炒食、北京、上海、重庆均有天麻美

金针菇凉拌香干——增强免疫健脑

金针菇大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，它可以有促进食欲的作用，而且还可以有提高米阿尼了的效果，经常吃些菌类是不错的选择，金针菇如何食用呢，来看看金针菇凉拌香干的做法，可以促进发育。金针菇凉拌香干主料：金针菇150

有氧运动有氧运动踏板操

健身房里的运动器材有很多种，其中有氧踏板操就是其中的一种运动，大家都会选择效果比较明显也比较快的减肥运动就是踏板操。下面小编就给大家简单的介绍一下踏板操。踏板操：上踏板课时每人前面放一块长方形的塑料小台，在教练的带领下完

蜂蜜的作用有哪些治便秘胃病肺病心脏病

蜂蜜的作用有哪些？治便秘胃病肺病心脏病蜂蜜营养价值高，药用价值同样如此，女人常用蜂蜜来做面膜，可嫩肤美白，有便秘的人每天早起喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的作用。除此之外，蜂蜜的作用还有哪些呢？治疗高血压因蜂蜜可促使血管舒展与

沙漠徒步穿越技巧总结

沙漠穿越比起山林穿越，虽然地势相对比较平坦，但是实际走起来体力消耗还是比较大的，因为沙子很软，每一步迈出去都不容易，而且沙漠相对炎热，服装穿着方面需要特别注意。以下是一个网友沙漠穿越回来后的归纳性总结，对有出行准备的人是

尖椒木耳炒鸡蛋——养颜补血

尖椒这种蔬菜也是辣椒的一类型了，但是尖椒并没有多少辣味，非常的好吃，所以很多人都非常喜欢吃尖椒了，当然了，尖椒一般都是和其他的食材做在一起才好吃了，尖椒木耳炒鸡蛋就是非常的一个非常的美味的菜肴了，那么大家对于尖椒木耳炒鸡

测脊髓蛋白质预知老年痴呆

日前，美国研究人员最新发现一种可以查出早期老年痴呆症的方法，检验的准确率可达87%。该方法是通过测量脊髓液中的蛋白质含量，在人体出现痴呆症状和其他认知损害发生之前，就能验出疾病。宾夕法尼亚大学医学院的莱斯利肖说：“我们可

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